今天帶來Drop Back 特價第二彈👉🏻

🌟Drop Back 教學調整練習🌟
延續上回的跪姿進入下腰,今天是站姿進階版!
由站姿進入需要更多的腿力+推髖進入🔥🔥
過程需要專業老師陪同進入,別輕易就自行進入喔!以免受傷💕

歡迎加入我們的社團來了解更多資訊~ 『原始瑜珈』簡單介紹: ➡️“非主流”瑜珈 by賽德娜琳老師所創 非主流瑜珈: 不受限於當前所有瑜珈體系,依當下環境與脈輪冥想過後的身體、兩者能量相互連結影響,覺知打開,體位法練習順應能量流動出來(不需要頭腦背誦記憶);當可以再進入更深層進階練習,連呼吸方式(吸、吐、閉氣)將有其驚人變化。 所以每次上完課,身體卡住的點會全然被釋放開來,身心靈舒暢愉快。更有助於想進入呼吸法、靜心、冥想的練習者。 #hipmobility #innerstrength #handstand #inversion #hiptraining #yogamotivation #hipstrength #foundation #yoga #joshflow #髖關節 #髖關節訓練 #髖的活動穩定度 #易帥體質 #身體修復 #基本功練習 #呼吸靜心冥想 #紮根紮穩 #嘉許 #artemis #瑜珈 #原始瑜珈 #嘉許流 #我即是主流 #非主流就是主流 #倒立是基本功 原始瑜珈ig https://instagram.com/original_yoga?igshid=fufnvuzfpsgt 原始瑜珈社團連結 https://www.facebook.com/groups/226257091762396/?ref=share


#關於下腰的進入還有很多版本

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