為什麼要多看別人的好處?

這是我這今年來才真正學會的事,而且我發現這樣的心態一旦建立起,很多事情其實就變得很豁達。

先前我的態度是,為何別人有這樣的好事或好的狀態,而我沒有?於是乎心中那股嫉妒的心升起,反而更加蒙蔽了我的心。這麼多年來我始終沒有注意到這點,尤其是當我開始從事瑜珈教學的起步時,更是有這樣不可得的偏差心態。會去嫉妒為何別人有好的教課機會,而自己沒有?當時只會怪罪別人、怪罪環境、怪罪自己的不足,從來沒有敞開心胸接受自己、面對自己,好好跟自己溝通。

後來接觸到「當和尚遇到鑽石」這本書,持續參加讀書會學習,並且在這一兩年來開始認真落實讀書會帶領人的建議與書上的方法後。我漸漸發覺自己的心有了很大的調整,連同周遭的環境也有了很大的轉變。

分享書上的一個很好的方式,跟主題不謀而合:就是「隨喜」他人的好,至於什麼是隨喜?以下解釋參考自https://www.google.com/amp/s/kknews.cc/culture/gqya528.amp

1、看見聽見他人做善事或者是離苦得樂而心生歡喜;

2、他人歡喜,隨之歡喜。

3、隨著他人修習善因,喜他得成善果,也是隨喜。

隨喜他人有時候就像幫助他人一樣,是一種難能可貴的美德,也是一種潛移默化的功德!

所謂的隨喜,隨己之喜。不論是看見他人行善還是自己行善的時候,都要根據自身的能力和意願去行善布施。我們隨喜的都是他人之善,隨喜的都是他人之好!

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我們平常很少因為別人的好而開心,這跟我們內在的嫉妒心和我執有關,當這些內在的阻礙興起時,便無法接受這樣的狀態。我自己也是經過了一段時間的練習才慢慢養成能夠隨喜他人的眼光,時時刻刻都在提醒自己要注意到別人的優點、別人的好,由於數落別人、批評別人是非常容易的事。相反地要培養出這麼大肚的慈悲包容心可就得刻意的練習。從一開始的話語開始講起:隨喜你、隨喜她;接著慢慢帶入感受;最後就是發作內心的看到別人的好而開心。當然這過程不是一觸可及的,尤其是看到自己不喜歡、討厭的人時,更是需要時間來持續練習。

另外就是多看別人的好,自己內心會有那種想跟上一起豐盛的衝動,進而鼓舞自己能夠達到那樣豐盛狀態的目標。

最後分享暢哥的金句:多去看一個人的好處,用同理心對待,正面的去評價一個人,不管這個人是比你厲害還是不如你,你還是去看他的好處,讓你眼中看出去的一切都是美好的、正向的。當然,這世界有很多的缺陷,但身為人,我們不能去看缺陷讓自己好過,我們必須去看美的事物,去讚嘆、去感恩,讓自己的心被愛充滿。