2019年回顧

一月:與Jean一起到新加坡參與了Vanctiy的Acroyoga workshop,與此同時也認識了Breakletics Singapore 的代表Haru,開啟了我與Breakletics 的緣分。當然Vancity的工作坊內容我很喜歡,也預計於2020年2月至Vancouver 參加他們的師資培訓💥
Thanks to Haru Minoru Devon French Slava Goloubov Ching-Wen Chang (Jean)

二月:過年期間我沒有休假,除了自己的自主練習外;我也協助Cha Cha老師的椅子瑜珈拍攝工作,讓我能夠順利將她的作品順利出版成書籍並上架至Amazon 賣到全世界去,完成她的一個夢想🎆

也在很榮幸能夠參與協助在涅槃瑜珈與Kevin& Cha Cha & Jean的雙人瑜珈工作坊。
感謝🙏🏼 莊劭白 Cha Cha-wen

三月:參加了諾瑪瑜珈舉辦的兒童瑜珈律動師資,很開心認識了我現在的另一半Adrianne。此外,也去了張忘形老師的忘形流簡報工作坊。最後很慶幸能夠參加格西老師在台灣的公開講座,親近智慧🤓
❤️Adrianne Lee

這個月也開始重新跟著黑角舞團的小豪老師重新練習Breaking 的基本功及Powermove的零件。
感謝🙏🏼Lilhow Hsu

四月:經由Mei老師的建議我參加了Space Cycle 的Sculpt Yoga培訓,感謝兩位老師Shirlyn & Mickey的專業指導,讓我更清楚明白大會館的老師們該具備的能力。然而,很可惜的是我並沒有這個緣分能夠進入他們的師資團隊,但我非常感謝那五天紮實的訓練,再次感謝他們兩位🙏🏼
Shirlyn 的分享空間Mickey Chang

這個生日月也脫單了,擺脫3年的單飛生活!
還有為了改善教學時的聲音音量,我特地去參加了周震宇老師的聲音基礎班,學習如何運用聲音來說話、表達,甚至是練聲的方法。
感謝🙏🏼周震宇

五月:首次代課Mei老師在板橋的Mysore課,這個體驗很新鮮。不過我認真覺得我在瑜珈教學的發展上需要做點調整。這個月也很榮幸再次與Kevin& Cha Cha & Jean搭檔在檸檬樹瑜珈擔任助教協助雙人瑜珈工作坊的進行😎
@張香梅

六月:首次辦Breakletics 師資培訓,但很可惜的是我沒有完成招生名額,於是這次失敗作收;我不願意就此打住,我隔週跑去上海先完成培訓,成為台灣首位Certified Trainer,再由自己進行推廣Breakletics 💥

七月:是回到我的主場諾瑪瑜珈與Kevin聯手舉辦雙人瑜珈工作坊,很開心能夠回到我瑜珈旅程出發的地方,很感謝同學們的參與以及非常感謝老闆Shany的支持🙏🏼Shany N. Hong

這個月很開心能夠參加陳慕純醫師及吳妍盈老師舉辦的內核心一日工作坊,學習到很棒且很實用的健康照顧資訊!
🙏🏼吳妍瑩

這個月也是Kevin & Jean &Chris Kent合作開設Acro 2.0教室,新教室提供了更多元的課程以及工具,讓來上課的學員們可以有更多樣化的課程做選擇,超棒的!
🙏🏼Chris Yeh @Kent

八月:參加了陳慕純醫師的跟診,實際在現場協助病患把脈+呼吸練習,這是個非常難得機會可以直接應用所學來幫助人,感謝陳醫師提供的機會學習。

8/21這天是我開始戒冰冷的食物和飲料的開始,我聽從我的中醫師朱醫師的建議,開始戒冰!

九月:決定再次參加瑜珈200小時的培訓,重新學習及調整自己的路。這個月先參加了台中Injoyoga Jade老師的開髖工作坊,收穫滿滿,Jade老師也是一位非常優秀且專業高的瑜珈老師,感恩她的細心分享❤️。

🙏🏼Jade Chang

9/28與Cha Cha 老師聯手在中華民國健身運動協會&國際康體專才培訓學院邀請下完成了6小時的公開工作坊課程,分享了我們在雙人瑜珈、雙人療癒中的心得及收穫。
🙏🏼 CHA 帶瑜去旅行

這個月我思考後決定再次舉辦Breakletics Certification ,於是和兩位德國老闆Petair & Samim討論後決定於11月舉辦培訓,也順利將培訓的內容上架到網路上行銷。
🙏🏼Samim Quraischi

十月:進行了我第二個200小時的師資學習,感恩Sedna & Elaine老師的教導,讓我看見不同面貌的瑜珈呈現,也看到了自己的好、自己的優秀,真心感謝能夠用心帶領我的老師。
🙏🏼Sedna Lynn Labai Elaine

這個月我參加了暢哥的個人品牌課,開始學習如何打造個人品牌,會去上這堂課的原因不外乎現在的網路世代以及市場區隔化所致,我的特殊利基市場將會由我這個人特殊的品牌形象來創造,這也打破我許多過往的大眾化觀念。
🙏🏼于為暢

十一月:正式舉辦Breakletics Taiwan的首次師資培訓,參加人數超乎我預期,甚至來了兩位澳門朋友+一位香港朋友以及一位來自台中的捷克人。感謝你們的支持與配合讓這次的培訓能夠順利邀請來自德國Breakletics 的創辦人Petair來到台灣教授及分享他的智慧結晶,兩天的訓練練好練滿,充滿著愛!我也有幸與國際級人士進行了一週的練習,從他身上不論是練習上、飲食上,甚至工作態度上都讓我我受益匪淺。這次的經歷讓我看見自己的很多地方都可以再做調整與改變,感謝他的到來+帶來的轉變效應
🙏🏼Randolph ChengMars MaPony MaLucas Lee CabeçadaLukáš VčelákPenny EndoRebecca Juang林群能張惟翔黃韋翔Andrew Young@freddy

11/30也恭喜Sam老闆,好好健身的東門店新開幕,預祝事業長紅!
🎉Shannon Tseng

12月完成了我第二個200小時的課程,這一部分我覺得我收穫最大的是:靜心,由於我左手腕受傷引起腕隧道症候群壓迫到正中神經而有嚴重的麻及疼痛感,我後面10天的課程幾乎無法太專心在課堂上,多虧同學們及兩位老師的照顧讓我挺過這段很不舒適的身體感受,真的很感謝大家的愛與支持🙏🏼
🙏🏼Jina Lee Oona Yu Weiju WangDiana Wang 金萱妍 (Grace Jin) Yuri 鄭惠心 鄒韻婷 @李梨君 Aine Peng @陳欣珮 朱宜君

這個月的小事蹟
閱讀:一人公司,這本書帶給我更多啟發,也是我努力建立個人品牌的第一步;現在分工明確且趨勢下,個人公司或品牌的影響力逐漸擴大,也因為如此,個人的獨特性與差異化更是這個世界所呈現的走向,畢竟獨特的受眾與市場漸漸形成,想一手打包帶走的大眾已經出現了區隔。
#一人公司

冥想:這次參與了圓圈日的活動,讓平常紛亂忙碌的頭腦與心得到了重整與休息的機會。
#靜心冥想

瑜珈:開啟了原始瑜珈流動的自主練習以及教學,期望接下來有更多化學效應的產生。
#瑜珈

Breakletics :經過這次的培訓,讓我自己也提升了很多課程內容的豐富性,以及有更多發揮創意及空間的想像!
#breakleticstaiwan #breakletics台灣 #breakletics

冷水澡:來到了124天,好像已經漸漸習慣即便天氣再冷還是能夠承受的住冷水澆在身上的感覺。
#冷水澡

公益:這個月因為受傷所以取消了到新莊唐氏症中心教瑜珈,對他們感到很抱歉,我會趕緊養好傷再去服務的;老人陪伴一樣持續進行,阿姨每個月都很開心看到我,希望她的家人能夠抽個時間去看看她,讓她有安心感,不過我也會持續每個月的造訪,希望她能感受到這社會還是有愛的!
#公益

戒冰冷食物:124天,這陣子似乎已經習慣不喝冰飲、不吃冰,連帶也讓我身體的內臟有了慢慢恢復正常運作的機會,接下來會進行營養食物的補充,讓我這個年近40的身體還能夠持續做我熱愛的事,燃燒我的生命在喜歡的事物上、分享我熱愛的事物!

這一年充滿著感動,也感謝所有我遇到的人事物。你們的出現都教會了我很多東西,也是我成長的養分之一。天下沒有不散的宴席,有些人會從生命中出現,就有些人會從生命中離開!感謝紐約的阿姨當年的照顧,很可惜我沒能立即前往美國見你最後一面,但你的愛我會常存在心中,並散播出去。再來是感謝Mei老師這兩年在Ashtanga練習上無私的指導我,我因某些原因停止了Ashtanga 的練習,但妳在教學上的愛我會努力分享出去,讓我的學員們也能夠感染那份溫情。

今年的最後一天預計行程將會是:上午新光醫院復健科報到、下午自我小練習+敦南誠品道別遊,晚上參加讀書會至9點,回家後開始準備進入冥想,為2020年的開始做好準備🧘🏻‍♂️

明年將會有充滿著更多可能性,期待💥