2021.1/7 你如何天天保持心情好?u always look happy

某天,一位學員私訊跟我要了課堂上的音樂。給完後她也順道問了我問題。問題如主題:我如何保持心情好?因為我總是看起來很開心。

頓時之間,我還真的不知道怎麼回答她。於是我就好奇地反問她:你怎麼了嗎?為何會有這個問題產生?為何會覺得我看起來很開心呢?

她在工作上遇到了很多問題(我覺得她應該還有其他部分的問題,只是沒有提出來),讓他快抓狂。我就協助她釐清問題:你想要什麼?她回答我只想要快樂。嗯,目標確定後我開始分享我自己的方法。

根據我自己的學習(種子法則),所有的人事物都是來自於我自己,從這個觀點上去開始練習,扭轉自己看待事物的方式,尤其是在自己周邊所發生的任何大小事,全部的一切皆來自於自己。這部分對現行的社會大眾的觀點來說是非常違背常理、違反人性的。所以我們才說要學習調整自己看待事物的方式,這真的非常不容易。我也持續再練習中。

另一方面,我會練習靜心冥想。從冥想中去調整自己的念頭、觀察自己的思緒,進而讓我的心平靜下來。我4年前剛開始接觸冥想時,可是10秒鐘都坐不住的人。現在已經持續冥想1109天,仍在每天進行中。

隨著時間的推演,我也持續了練習種子法則的內容,調整自己看待事物的觀點,並思考我能做些什麼事來帶給別人價值、我如何能夠更慷慨大方的給出別人需要的東西、我的動機是否純淨友善?這些練習帶著我轉變我的人生,也讓我常懷感恩之心、珍惜一切與大方分享。

我回顧轉變前的我:根本是一個自私只想到自己的人,任何事也不會幫助到他人。念頭、情緒時常處在一個負面、匆忙、急躁不安的狀態,這樣的能量狀態也順應著自己創造出會對應的世界、環境(量子力學有說明)。於是我明白:人類是能量所組成,我能創造我想要的周遭世界,那麼我能做的事就是-改變自己/調整自己/練習那些讓自己能變得更好的工具及方法。

這條路踏上了就不會停歇的,為了要創造出更好的人生(這樣我能更有能力來幫助我周遭的人們),我得持續精進自己才行。以前會覺得我要拼命變很有錢,但重點是:變有趣之類要幹嘛不清楚,於是動機不明確。能夠達成的動力也相對減少。現在我要變有錢的動機是因為我能夠照顧更多周遭的人們、能讓我的影響力變大,讓更多的人受惠。自己真正需要的東西其實是相當地少,但自己所擁有的能力若能造福更多人,那麼為何不大膽地說出自己的想法,展現自己的能力呢?

施比受更有福,這句話我也是慢慢地有體會出這箇中的奧妙,發自內心的給出去,能夠產生內心很強大的力量。我現在每天進行的事情是:我努力練習好自己的身體/準備好該教學的內容/將自己準備好的東西帶給來上課的學員們。每次的動機就是帶給學員們安全的練習與開心上課的氛圍。為她們的人生帶來美好,提升生命的品質。有了這份使命後,我在每天早起時就會充滿著動力,以及帶著這份熱情去開啟我的每一天。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *