每次看到暢哥的某些主題覺得很棒就想跟著寫一篇。 這邊分享一部分我很有感的內容： ——————————————— […]
Monthly Archives: 6 月 2020
今天來介紹一下Breakletics 這項運動的站姿Toprock。由於Breakletics 是源自於Bre […]
截至目前為止，我的教學年資即將屆滿三年。在這個圈子裡算是非常資淺的，不過我有信心在課堂上能夠分享我最好的內容給 […]
初步的練習大致上我把它分成3個階段，首先是力量的建立、第二階段是找平衡，最後一階才是修正動作至筆直的呈現。當然 […]
很多人看到我都以為我是健身教練😅，其實我也滿無言的。不知道該從何解釋，可能我的身形實在是比較一般人眼中的健身教 […]
這個問題我想大部分的瑜伽老師應該都聽過，尤其是男生常這麼回答。不過這沒有對錯，只是覺得可惜了些。 如果筋很緊不 […]
The key: having a good coach to provide a more accurate […]
面對自己、對自己誠實，才能真正解決問題！ 我教學至今將近三年(練了四年，2016年開始)其實在這個圈子算是非常 […]