2021.1/16 人生病的時候真的好脆弱

前兩天一位學員私訊我說她一早進公司後,好像受傷了,忽然腰挺不起來,一度無法走路。

後來她去看了醫生,照超音波,說是輕微拉傷發炎,要吃藥+復建。於是我問她:最近的運動有特別做什麼嗎?她回答說:沒有特別練什麼啊!上的課都一樣,一週還停了兩堂😅;醫生說有可能最近太冷,導致肌肉很僵硬,而造成身體不適。她因此意識到「健康」在她的人生順序上要調整重要順序,把自己照顧好,才心有餘力再去照顧他人。

昨天跟一位朋友碰面聊天,他前陣子也因為胸悶+胸口附近的肌肉痙攣不舒服去找醫師檢查。幸好沒什麼問題。應該也是跟天氣冷有很大的關係。由於天氣冷,人的自然反應是會將身體縮起來,而導致肌肉過度用力收縮,並引起一連串因過度收縮身體肌肉可能導致的問題。我不是醫生,無法判定是什麼症狀。也只能從表面上獲得的資訊去推演可能會造成的狀況。後來我跟他他分享了一些呼吸法,讓他肩頸跟胸能夠獲得一些放鬆,以及做一些讓胸口能夠打開的伸展動作,協助他在一些壓力、不適症的時候能夠做一些事情協助自己。

昨晚聽暢哥的直播,此次訪談的對象是一位在15年前,44歲時即退休的黑哥!分享他的FIRE人生。我聽了也心有戚戚焉!他提到他如何在44歲時就離開職場,尋找志業,去做自己真正想做的事。過上自己想要的理想生活。不再為錢擔憂。我之前也看過一位外國人寫的FIRE相關的內容。總歸起來,不外乎幾個重點:多賺錢、少花錢、盡早投資理財。這部分就不多提了,大家應該都能在谷歌上找到很多相關資訊。倒是他重複提到的一點:健康!他一直強調要我們盡早開始養成規律的運動習慣,跟存錢一樣。儘快累積「健康本」,如同「退休資本」一樣,你的身體也是需要透過努力運動來「累積」的,而且重要性完全不亞於「資本」。不然即便你已經擁有了足夠退休的「本錢」,沒有「健康的資本」,你實在是無法好好享用這人生的美好。如同第一段的那位學員,她突然覺得身體挺不直、腰痛不適,這樣她一整天下來的狀態實在好不到哪去,更別說工作、生活上能有好的呈現。當然也不用想完成什麼目標、成就什麼夢想了。

從現在起開始養「健康本」,讓我們擁有好的身體來落實我們的目標,以及有能力來幫助社會上的其他人。我們取之於社會,當然也要將所獲得的用之於社會、回饋社會。生不帶來 死不帶去,錢沒有用完就只是一堆紙,說難聽點是冥紙。錢是很好的工具,能夠為我們創造我們要的生活。但我們也很容易陷入「錢越多越好」的情形,所以我們能夠事先做好財務規劃,並按照適當的計畫來執行。我有自信能夠於我計畫的時間點FIRE,並有著一生的志業來度過退休後的生活!當然「健康」的本得持續累積!

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *