8月回顧

時間真的過得非常快速,轉眼間準備進入9月。一天一天的過,不知不覺就很多年過去了,還真的挺嚇人的。

*課程:這個月在雨茹老師的教室開了一堂比較進階的課;其實我的年資真的挺菜的,我從前的練習大部分是土法煉鋼,沒上過什麼專門學院、工作坊、或是特技等。純粹是自己喜歡然後從學習模仿、問人,然後持續摸索而會的;到了瑜珈的領域後才發現有所謂的「正位」(順位),不過這也無妨,不同的領域總有相對應的專業知識。話說回來,我有幸能在新莊Yuru Yoga教室開這堂課感到很開心,雖然我18歲開始練breaking ,身體也練了很多年;但我在瑜珈界的年資算是非常菜的,我僅能從自己過往的練習經驗中加入適當的教學方法來統整內容,並用適合這些老師們的方式來跟她們分享。我得再多精進自己才行💪🏻

*活動:8/6在新光三越A11四樓的戶外廣場舉辦雙人瑜珈活動大成功,很開心來參加活動的朋友們一起玩樂,還有廠商的禮物贊助,真是有福氣了大家!感恩新光三越百貨公司、Cipu、Halachicekdn、Shannon 🙏🏼

*公益:①8/10每月一次的長者陪伴,月珠阿姨已經很習慣我每個月都去看她,至少每次她都很開心地看到我去。我也會持續進行下去💪🏻

②8/27 每月一次新莊小做所唐氏症基金會公益瑜珈,每次去都覺得很開心。他們都是非常天真可愛的「小朋友」。其實永保童心真的是很棒的事,至少可以讓我們明白社會上不會只有人心險惡,還是充斥著開心快樂天真的笑容。

*捐款佈施:快樂桶、ACIP計畫、為母親的種子計畫、陌生人、色拉寺小喇嘛。

*習慣調整:因為左上臂有拉傷,去找朱醫師針灸,她把完我的脈後建議我把冰冷的食物戒掉(低於體溫的),因為常吃冰冷的飲料所以反應在身體的筋骨上;於是我於8/21開始不吃喝冰冷的飲料及食物,來測試看看會不會讓我的身體更強健。

*新挑戰:8/30首次到診所跟診,陳醫師非常大方地讓我跟在旁邊學習,觀察來的病患各自是什麼身體問題困擾著他們,我也收穫頗多。

8/31經吳老師的介紹,我到了北投山上的一戶家庭教授內核心呼吸課程,學員家豪華的程度確實令我驚訝~台灣有錢人真的很多!

*冥想:一共來到了953天,連續614天(計算至8/31),持續練習下去~

*冷水澡:從5/31開始每天洗冷水澡至今,持續感受冷訓練帶來的身體變化。冬天才是挑戰😂

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