倒立 – Joshyou嘉許你

Bboy, Breakletics, 瑜珈

手倒立要怎麼練習

Posted on 2020 年 6 月 25 日2020 年 6 月 27 日 by Josh嘉許

初步的練習大致上我把它分成3個階段，首先是力量的建立、第二階段是找平衡，最後一階才是修正動作至筆直的呈現。當然 […]

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Bboy, 瑜珈

Handstand balance improvements -5 tips 倒立平衡改善的五個技巧

Posted on 2019 年 11 月 15 日2019 年 11 月 15 日 by Josh嘉許

1.change your hand position 通常我們都是五根手指頭張開撐著地板，這次的 […]

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瑜珈

Benefits of Inversion 倒立的益處

Posted on 2019 年 11 月 14 日2019 年 11 月 14 日 by Josh嘉許

The Natha siddhas & other Tantric school, fore bear […]

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