手倒立要怎麼練習 尚無留言 | Bboy, Breakletics, 瑜珈 初步的練習大致上我把它分成3個階段，首先是力量的建立、第二階段是找平衡，最後一階才是修正動作至筆直的呈現。當然 […] Read More »
Handstand balance improvements -5 tips 倒立平衡改善的五個技巧 尚無留言 | Bboy, 瑜珈 1.change your hand position 通常我們都是五根手指頭張開撐著地板，這次的 […] Read More »
Benefits of Inversion 倒立的益處 尚無留言 | 瑜珈 The Natha siddhas & other Tantric school, fore bear […] Read More »