初步的練習大致上我把它分成3個階段,首先是力量的建立、第二階段是找平衡,最後一階才是修正動作至筆直的呈現。當然 […]
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1.change your hand position 通常我們都是五根手指頭張開撐著地板,這次的 […]
The Natha siddhas & other Tantric school, fore bear […]
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