八肢瑜珈 – Joshyou嘉許你

Bboy, Breakletics, 多種類, 瑜珈, 生活, 靜心冥想

2020.7月回顧

Posted on 2020 年 8 月 12 日2020 年 8 月 12 日 by Josh嘉許

這個月初就受邀至台南舉辦雙人瑜珈的六小時研習課，感謝讓這一切發生的所有人事物，當然也包含重要的夥伴恰吉老師、S […]

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瑜珈, 生活

八肢瑜珈Ashtanga Yoga

Posted on 2019 年 10 月 31 日2019 年 11 月 2 日 by Josh嘉許

瑜珈一共有八個面向， 1.Yama 持戒：社會規範，道德標準 2.Niyama 精進：自律 3.Asana 體 […]

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