面對自己、對自己誠實，才能真正解決問題！ 我教學至今將近三年(練了四年，2016年開始)其實在這個圈子算是非常 […]
Tag Archives: 瑜伽
對於自己沒做過、做不好的事，你就沒有資格教，大部分的人都有這種心態；但也是有不同的例子可以參考，如：印籍男性瑜 […]
「原始瑜珈」使用者見證-Josh 我是自去年(2019)開始規律地跟著琳老師練習瑜珈，先前的兩年我是很規律地練 […]
昨天(5/17)參加Jina Lee老師的100分鐘後彎課，除了取經學習她怎麼教學外，自己也嘗試了她提供的練習 […]
今天暢哥訂閱制的內容，關於如何學習，我想每個人都需要。分享一部分的內容給大家參考～ 「舉例來說，人人都可學會速 […]
早上看到琳老師分享了一篇文章，一位資深的Ashtanga 練習者分享多年來練習的經驗。連結在此：https:/ […]
🌟Drop Back 教學調整練習🌟延續上回的跪姿進入下腰，今天是站姿進階版！由站姿進入需要更多的腿力+推髖進 […]
首先第一篇是——「如何從駱駝式進入輪式」 這組變化是進入下腰的基本款😆 我相信很多人的夢想清單內會有下腰這個選 […]
藝術賞析🌛片長多點耐心看完… 今天兒我們來聊聊身體的使用年限~ 每個人的身體，都有自己的使用年限， […]