我18歲開始跳Breaking(霹靂舞)，一路到退伍後才停下來，中間持續練習了五六年左右。工作中偶爾會去玩玩， […]
Tag Archives: 練習
• 今年完成了我生涯第一場手倒立研習課/Breakletics 教練培訓/六場雙人瑜珈研習工作坊/新光三越百貨 […]
這個忙碌且充實的一個月。八月初是2020年原始瑜珈200小時的第一階段，我有幸且剛好有時間受邀擔任這10天訓練 […]
對抗病毒我們能做的一些事… 今年過年以來，新型冠狀病毒(武漢肺炎)的疫情持續延燒，起初只是區域性的疫情狀態。現 […]
2020年二月回顧 過完年後，這個月的重頭戲就在為期10天的溫哥華雙人瑜珈師資培訓。 閱讀：這個月剛好讀完這三 […]
原子習慣第13章-我知道我應該做，卻依舊還沒去做。為什麼我沒辦法開始？ 本章精華節錄：你的選項受限於可得的事物 […]
內容轉載自微信公眾號「阿斯湯加瑜珈之路」 *瑜伽練習重要，但是記錄練習的過程和通過日記來幫助開發練習的覺知同樣 […]
自從一月份去新加坡回來後，我的左手腕弄傷了。因為愛逞強，做了很久沒做的湯瑪士迴旋。做完後，左手腕開始感到不適， […]
#閱讀-完成讀物：身體調教聖經、這一天過得很充實、神奇的內核心呼吸 #進修學習：參加7/14整日的內核心呼吸工 […]
Bboy, Breakletics, 多種類, 生活, 靜心冥想
June review
*首先，我在六月的一號及二號在上海完成了Breakletics Certification training。 […]
- 1
- 2