Breakletics, 瑜珈 暖身 &收操 Warm up & Cool down Posted on 2020 年 5 月 23 日2020 年 5 月 23 日 by Josh嘉許 眾所皆知，做任何運動前都要做好充足的暖身活動，讓身體到達一個準備好要活動的狀態。 每位引導者用的方式不同，在此 […] Continue reading →