高強度間歇訓練 – Joshyou嘉許你

Breakletics

推廣Breakletics HIIT the Beat

Posted on 2020 年 12 月 5 日2020 年 12 月 5 日 by Josh嘉許

自從去年6月於上海完成培訓，並順利取得教練認證後就持續教授團課到現在(其實還沒拿到教練認證之前我就已經開始試著 […]

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Bboy, Breakletics, 瑜珈

探討：「練瑜珈，還需要練有氧嗎？」

Posted on 2019 年 11 月 10 日2019 年 11 月 10 日 by Josh嘉許

書到用時方恨少，話到嘴邊沒地兒找，別人一說都看過；只好感嘆，我靠，你講得真好。探討：「練瑜珈，還需要練有氧嗎 […]

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