瑜伽真的有用嗎？
如主題-要看你是用在哪、目的是什麼，才能決定有沒有用。 我是無意期間接觸到瑜伽的練習，基本上我是嘗試了後發現它 […]
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The key: having a good coach to provide a more accurate […]
面對自己、對自己誠實，才能真正解決問題！ 我教學至今將近三年(練了四年，2016年開始)其實在這個圈子算是非常 […]
一週一週地過，時間真的很快就過去了。我覺得這樣的充實生活挺好的，不過要注意的是：得有覺知地知道自己在幹嘛，而不 […]
對於自己沒做過、做不好的事，你就沒有資格教，大部分的人都有這種心態；但也是有不同的例子可以參考，如：印籍男性瑜 […]
「原始瑜珈」使用者見證-Josh 我是自去年(2019)開始規律地跟著琳老師練習瑜珈，先前的兩年我是很規律地練 […]
眾所皆知，做任何運動前都要做好充足的暖身活動，讓身體到達一個準備好要活動的狀態。 每位引導者用的方式不同，在此 […]
昨天(5/17)參加Jina Lee老師的100分鐘後彎課，除了取經學習她怎麼教學外，自己也嘗試了她提供的練習 […]
登愣！！快來看嘉許老師示範本週燃腿平衡🌶 是說練完真的會跟封面一樣燒又獅吼🔥 · 這段練習啟動不一樣的骨盆覺知 […]
賈伯斯說的：「Good artists copy, great artists steal」(好的藝術家模仿， […]