「瑜珈練習的目的」

去年在參加Shankara Darby的workshop時看到這間教室掛的這些話!覺得滿不錯的,在這跟大家分享。

我自己練習瑜珈的過往:在成為教學者之前,因傷無意間接觸到,透過持續上課而讓身體的傷有所進步及改善,進而想進一步了解這個古老的智慧傳承,於是就去參加師資培訓上課學習更完整的瑜珈內容。然而對於不擅長在眾人面前表達的我,一開始是非常抗拒成為老師的,一方面覺得自己不愛站在人前接受大家的注視,另一方面覺得自己還有很多東西待學習,尚無能力分享東西給別人;不過因緣際會下,諾瑪瑜珈的Shany給了我一些機會,我開始嘗試了教學(去年7月在越南河內教授歐美人及越南人瑜珈),因為有得到些正面回饋,開始建立起一些信心。

這個經驗讓我開始相信我並不是做不到,而是先把限制給設下去了,於是就慢慢地從代課開始累積自己的教學經驗,直到現在⋯!

現在練習瑜珈的目的:因為自己身為教學者,自我練習的規律以及學習進修上是本分。也透過這過程來應用在課程中~
①經由教學看到學員透過練習而使身體得到成長時的那種感動是我的成就感來源,而不是自己體式做多麼強那種滿足感可以相比擬的。
②若我的老師把這麼棒的練習感受帶給我,為何我不繼續把這個好的感受帶給其他的瑜珈人呢?
③想要分享自己克服練習遇到困難時的心情,來鼓勵走在同樣道路上的yogis。

瑜珈的含義大於你每天墊子上的各種折騰,任何可以加深你自我探索,自我瞭解的的行動都是瑜珈。
不管是追求超高難度體式、靜心、運動、拍美照等都是算:You define your life!

#你練瑜珈的目的又是什麼呢